Cvičení pro dospělé - kurz od středy 5.11.
Cvičení pro dospělé - kurz od středy 5.11.
03.11.2025
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI a ZDRAVÁ ZÁDA s Jitkou
STŘEDA 19-20 h
TERMÍN: kurz začíná v listopadu 5. 11. 2025 - 28.1. 2026 (necvičíme během vánoč. svátků)
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly.
Cena kurzu: 1.800 Kč