JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
Základní informace
Kód
164002
Název
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
Místo konání
HO Pohodička Slaný
Hlavní vedoucí
Jitka Žáková
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, ručník, pití
V ceně zahrnuto
12 lekcí
Datum zahájení
07.10.2026
Datum ukončení
13.01.2027
Dny konání
ST 19:00-20:00
Volná místa
Volno
1. pololetí
2 050 Kč
Přihlásit online Zpět