Aerobik 5 - 7 let ÚT 17:00
ÚT 17:00-18:00
Věk 5-7
2 200 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Všeobecná sportovní průprava. Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou. Učí se jednoduché aerobikové a taneční sestavy. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
Aerobik 8 - 15 let ČT 17:00
ČT 17:00-18:00
Věk 8-15
2 200 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché i složitější aerobikové a taneční choreografie, rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
Aerobik mini 3 - 4 roky ÚT 16:00
ÚT 16:00-17:00
Věk 3-4
2 200 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 3 místa
Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
BODYSTYLING ČT 18h s Hankou kondiční cvičení
ČT 18:00-19:00
Věk 15-99
2 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Chcete rovnoměrně zpevnit a zformovat postavu? Přijďte na bodystyling. Aerobní kondiční trénink je zaměřený na formování svalových skupin celého těla. Speciálně se zaměříme na problémové partie. Při posilování využijeme váhu vlastního těla nebo některou z pomůcek - bosu, gumičky, overbally, činky...
Cvičení s batolaty 16-22 měs. ČT 9
ČT 09:00-09:45
Věk 1-2
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 2 místa
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 16-22 měs. ÚT 11
ÚT 11:00-11:45
Věk 1-2
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 4 místa
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 2-3 roky ST 10
ST 10:00-10:45
Věk 2-3
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 3 místa
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 2-3,5 roku ÚT 10
ÚT 10:00-10:45
Věk 2-4
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 11-15 měs. ST 9
ST 09:00-09:45
Věk 0-1
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí manipulovat s miminkem, naučí se spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 3-6 měs ÚT 9:15
ÚT 09:15-09:45
Věk 0-1
HO Pohodička Slaný
Volno
V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 6 - 9 měs ČT 10
ČT 10:00-10:30
Věk 0-1
HO Pohodička Slaný
Poslední 2 místa
V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 7-11 měs ČT 11
ČT 11:00-11:40
Věk 0-1
3 400 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
DO KONDICE ÚT 18h se Šárkou kondičně zdravotní cvičení
ÚT 18:00-19:00
Věk 15-99
2 560 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Potřebujete se opět dostat do kondice? Pak je tento kurz určen právě pro Vás. Kondiční kardio lekce pod odborným vedením. Zpevníme tělo, vytvarujeme postavu, ubereme několik kil, tak to je náš cíl! Cvičíme s pomůckami i bez pomůcek. Garantujeme individuální přístup.
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
ST 19:00-20:00
Věk 15-99
2 250 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
JOGALATES ÚT 19h se Šárkou kondičně zdravotní cvičení
ÚT 19:00-20:00
Věk 15-99
2 560 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Jogalates je cvičební styl, který kombinuje jógu a pilates. Cvičení jogalates zařídí klidnou mysl a trénované, pružné tělo. Zbaví svaly nadměrného napětí, dodá Vám energii. Napřímí páteř, odstraní bolesti zad a blokády bránící pořádně se nadechnout. Zmírní stres a zlepší schopnost relaxovat.
Lezení 11-17 let Po 18:00
PO 18:00-19:30
Věk 11-17
3 250 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti. Mohou přijít ale i nováčci, kteří mají do lezení chuť. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 11-17 let St 18:00
ST 18:00-19:30
Věk 11-17
3 250 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 2 místa
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let Čt 15:30
ČT 15:30-16:30
Věk 5-8
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let St 16:00
ST 16:00-17:00
Věk 5-8
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední místo!
Vhodné pro každé dítě, které se chce seznámit s lezením a pořádně se vyřádit s kamarády. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let Út 16:15
ÚT 16:15-17:15
Věk 5-8
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošli minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 6-10 let Čt 16:30
ČT 16:30-17:30
Věk 6-10
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 2 místa
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 6-10 let St 15:00
ST 15:00-16:00
Věk 6-10
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let Po 17:00
PO 17:00-18:00
Věk 8-12
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let St 17:00
ST 17:00-18:00
Věk 8-12
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední 2 místa
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let Út 18:45
ÚT 18:45-19:45
Věk 8-10
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Volno
Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení Repre
ÚT 16:00-17:30, ČT 18:00-19:30, PÁ 16:00-18:00, ST 17:30-19:00, PO 18:00-19:30
Věk 10-18
HO Pohodička Slaný
Volno
Výběrová skupina pro ty, kteří to myslí s lezením jako sportem skutečně vážně a chtějí svoje výkony posouvat dál. Do této skupiny mohou být po dohodě s trenérem zařazeny vybrané děti. Každý svěřenec zde dostává podrobný tréninkový plán, který vychází s úvodního a průběžného testování. Obsahem tréninkového plánu jsou tři lezecké tréninkové jednotky. Dále pak několik krátkých nelezeckých tréninkových jednotek zaměřených na specifická lezecká cvičení, kompenzaci a regeneraci, které lze odtrénovat doma. Cílem této skupiny je posouvat svůj lezecký výkon směrem k národní špičce ve své kategorii a dosahovat úspěchů na závodech. Od této skupiny se očekává účast na závodech ČP a MČR v těchto disciplínách (obtížnost, bouldering), což je podmínkou pro případné zařazení lezce do některých talentových programů ČHS jako jsou Sportovní střediska a VSCM.
Lezení Talent 7-11 let
ÚT 17:15-18:45, ČT 17:30-19:00
Věk 7-11
6 500 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Tyto hodiny jsou určené dětem, které lezou již delší dobu a byly vybrány na základě talentových testů. Děti, které budou navštěvovat Talent, chodí trénovat dvakrát týdně úterý a čtvrtek a účastní se závodů. V případě dotazů kontaktujte Jirku Žáka na tel: 602 255 638. tel: 602 255 638 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Po 15:30
PO 15:30-16:15
Věk 3-5
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Po 16:15
PO 16:15-17:00
Věk 3-5
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Út 15:30
ÚT 15:30-16:15
Věk 3-5
2 700 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Poslední místo!
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
PILATES, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ ČT19h s ŽANNOU
ČT 19:00-20:00
Věk 15-99
2 240 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
Sporťáček 2-4 roky PO 16:30
PO 16:30-17:20
Věk 2-4
2 550 Kč / pololetí
HO Pohodička Slaný
Přijímáme náhradníky
Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky v doporovodu dospěláka, samostatné děti mohou cvičit samy bez rodičů. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění a pohybovou paměť, posílíme a protáhneme celé tělíčko, vše zábavě, formou hry. Nebudou chybět překážkové a opičí dráhy. Společně si cvičení hezky užijeme.
Nebyl nalezen žádný kroužek.