Cvičení děti 2023/2024

Počet nalezených kroužků: 18

0Lezení Sporťák

ÚT 18:30-20:00, ČT 18:30-20:00

Věk 9-18

HO Pohodička Slaný

Volno

Jedná se o druhý stupeň našeho sportovního kroužku. Zde již pomalu přestává být „pouze“ kroužkem a začíná být více tréninkem. Rozdělen je do dvou tréninkových jednotek. POZOR ZMĚNA! V úterý bouldering u nás ve Slaném , ve čtvrtek lezení na laně (různé lezecké stěny dle domluvy trenérem). Děti jsou vybírány po dohodě s trenérem a převážně se vybírají z kroužků nebo Talentu. To ovšem není podmínkou, rozhodující jsou odpovídající lezecké schopnosti a dovednosti a motivace se zlepšovat. Tréninky jsou více zaměřené na rozvoj potřebných pohybových schopností a techniky lezení. Součástí tréninku jsou i jednoduché tréninkové plány doplňkových cvičení na doma, vždy individuálně s ohledem na věk a lezeckou úroveň. Celkově je tato skupina určena dětem, které to myslí s lezením vážně a chtějí ho brát více jako svůj sport než jen „kroužek“, ať už je jejich cílem dosahovat lepších výsledků na závodech nebo prostě jen lépe lézt na stěně a ve skalách.

1Lezení minipřípravka 3-5 let Po 15.30

PO 15:30-16:15

Věk 3-5

HO Pohodička Slaný

Volno

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měli být samostatné a měli by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte.

2Lezení minipřípravka 3-5 let Po 16.15

PO 16:15-17:00

Věk 3-5

HO Pohodička Slaný

Volno

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měli být samostatné a měli by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte.

3Lezení pokročilí 8-16 let Po 17.00

PO 17:00-18:00

Věk 8-16

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu.

4Lezení přípravka 6-10 let Út 15.30

ÚT 15:30-16:30

Věk 6-10

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro každé dítě, které se chce seznámit s lezením a pořádně se vyřádit s kamarády.

5Lezení přípravka 5-7 let Út 16.30

ÚT 16:30-17:30

Věk 5-7

HO Pohodička Slaný

Volno

Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošli minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost.

6Lezení pokročilí 6-10 let Út 17:30

ÚT 17:30-18:30

Věk 6-10

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu.

7Lezení přípravka 5-7 let St 15:30

ST 15:30-16:30

Věk 5-7

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro každé dítě, které se chce seznámit s lezením a pořádně se vyřádit s kamarády.

8Lezení pokročilí 8-16 let St 16:30

ST 16:30-17:30

Věk 8-16

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu.

9Lezení minipřípravka 3-5 let Čt 15.45

ČT 15:45-16:30

Věk 3-5

HO Pohodička Slaný

Volno

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měli být samostatné a měli by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte.

9Lezení pokročilí 6-10 let Čt 16:30

ČT 16:30-17:30

Věk 6-10

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu.

9Lezení pokročilí 8 - 16 let Čt 17:30

ČT 17:30-18:30

Věk 6-16

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu.

9Lezení Talent 8 - 13 let

PO 18:00-19:30, ST 17:30-19:00

Věk 8-13

HO Pohodička Slaný

Volno

Tyto hodiny jsou určené dětem, které lezou již delší dobu a byly vybrány na základě talentových testů. Talent je předstupněm sporťáku. Děti, které budou navštěvovat Talent, chodí trénovat dvakrát týdně pondělí a středa. V případě dotazů nás kontaktujte tel: 602 255 638

Aerobik 5 - 7 let ÚT 17:00

ÚT 17:00-18:00

Věk 5-7

HO Pohodička Slaný

Volno

Všeobecná sportovní průprava. Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou. Učí se jednoduché aerobikové a taneční sestavy.

Aerobik 8 - 15 let ČT 17:00

ČT 17:00-18:00

Věk 8-15

HO Pohodička Slaný

Volno

Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché i složitější aerobikové a taneční choreografie, rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla.

Aerobik mini 3 - 4 roky PO 16:00

PO 16:00-17:00

Věk 3-4

HO Pohodička Slaný

Volno

Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami.

Aerobik mini 3 - 4 roky ÚT 16:00

ÚT 16:00-17:00

Věk 3-4

HO Pohodička Slaný

Volno

Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami.

Jóga děti 5 - 10 let ČT 16:00

ÚT 16:00-17:00

Věk 5-10

HO Pohodička Slaný

Volno

Dětská jóga je hravé, dynamické, velmi příjemné cvičení pro holky i kluky. Živé děti uklidní a málo aktivní děti povzbudí k činnosti. Cvičíme zábavnou formou bez výdrží v pozicích, doprovázenou příběhy, různými pomůckami, výtvarným a hudebním uměním.

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Marketingové

Marketingové cookies se používají ke sledování návštěvníků na různých webech. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a poutavé pro jednotlivého uživatele, a tedy cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.