Cvičení děti 2023/2024

Počet nalezených kroužků: 32

ABY TĚLO NEBOLELO PO 18h s Jitkou Ž. zdravotní cvičení

PO 18:00-19:00

Věk 15-99

3 040 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Volno

Cvičení jako prevence a k odstranění bolesti pohybového aparátu. Lekce probíhají v pomalejším rytmu a důraz je kladen především na správné provedení cviků. Na začátku každé lekce je zahřátí, pak se zaměříme na správné dýchání a posilování hlubokých svalů trupu - core, protože je to nejčastější příčina obtíží s pohybovým aparátem. Nezapomeneme ani na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, zlepšení držení těla a kondice. Využijeme různé cvičební pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.

Aerobik 5 - 7 let ÚT 17:00

ÚT 17:00-18:00

Věk 5-7

1 800 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Všeobecná sportovní průprava. Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou. Učí se jednoduché aerobikové a taneční sestavy. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti

Aerobik 8 - 15 let ČT 17:00

ČT 17:00-18:00

Věk 8-15

1 800 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché i složitější aerobikové a taneční choreografie, rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti

Aerobik mini 3 - 4 roky PO 16:00

PO 16:00-17:00

Věk 3-4

1 800 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti

Aerobik mini 3 - 4 roky ÚT 16:00

ÚT 16:00-17:00

Věk 3-4

1 800 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti

BODYSTYLING ČT 18h s Hankou kondiční cvičení

ČT 18:00-19:00

Věk 15-99

2 880 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Volno

Chcete rovnoměrně zpevnit a zformovat postavu? Přijďte na bodystyling. Aerobní kondiční trénink je zaměřený na formování svalových skupin celého těla. Speciálně se zaměříme na problémové partie. Při posilování využijeme váhu vlastního těla nebo některou z pomůcek - bosu, gumičky, overbally, činky...

Cvičení s batolaty 12 - 16 měs. ÚT 11

ÚT 11:00-11:45

Věk 1-2

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední 2 místa

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s batolaty 14 - 22 měs. ST 9

ST 09:00-09:45

Věk 1-2

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední 2 místa

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s batolaty 18 měs. - 2 roky Čt 10

ČT 10:00-10:45

Věk 1-2

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s batolaty 2 - 3 roky ČT 9

ČT 09:00-09:45

Věk 2-3

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední 3 místa

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s batolaty 20 měs. - 2,5 roku ÚT 10

ÚT 10:00-10:45

Věk 1-3

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední místo!

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s batolaty 20 měs. - 3 roky ÚT 9h

ÚT 09:00-09:45

Věk 1-3

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední 4 místa

Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu, skákat na trampolíně a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s kojenci 10 - 15měs. St 10

ST 10:00-10:40

Věk 0-1

3 150 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s kojenci 4 - 7 měs St 11

ST 11:00-11:30

Věk 0-1

2 520 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

Cvičení s kojenci 6 - 10 měs. ČT 11h

ČT 11:00-11:35

Věk 0-1

3 150 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Poslední 3 místa

V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí manipulovat s miminkem, naučí se spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata

DO KONDICE ÚT 18h se Šárkou kondičně zdravotní cvičení

ÚT 18:00-19:00

Věk 15-99

3 360 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Volno

Potřebujete se opět dostat do kondice? Pak je tento kurz určen právě pro Vás. Kondiční kardio lekce pod odborným vedením. Zpevníme tělo, vytvarujeme postavu, ubereme několik kil, tak to je náš cíl! Cvičíme s pomůckami i bez pomůcek. Garantujeme individuální přístup.

JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ČT19h sJitkou

ČT 19:00-20:00

Věk 15-99

2 720 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Volno

Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.

Jóga děti 5 - 10 let ČT 16:00

ČT 16:00-17:00

Věk 5-10

1 800 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Dětská jóga je hravé, dynamické, velmi příjemné cvičení pro holky i kluky. Živé děti uklidní a málo aktivní děti povzbudí k činnosti. Cvičíme zábavnou formou bez výdrží v pozicích, doprovázenou příběhy, různými pomůckami, výtvarným a hudebním uměním. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti

JOGALATES ÚT 19h se Šárkou kondičně zdravotní cvičení

ÚT 19:00-20:00

Věk 15-99

3 200 Kč / pololetí

Fit studio cvičební sál

Poslední 2 místa

Jogalates je cvičební styl, který kombinuje jógu a pilates. Cvičení jogalates zařídí klidnou mysl a trénované, pružné tělo. Zbaví svaly nadměrného napětí, dodá Vám energii. Napřímí páteř, odstraní bolesti zad a blokády bránící pořádně se nadechnout. Zmírní stres a zlepší schopnost relaxovat.

Lezení 6-10 let Čt 16:30

ČT 16:30-17:30

Věk 6-10

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení 8 - 16 let Čt 17:30

ČT 17:30-18:30

Věk 6-16

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení 8-16 let St 16:30

ST 16:30-17:30

Věk 8-16

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení minipřípravka 3-5 let Čt 15.45

ČT 15:45-16:30

Věk 3-5

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení minipřípravka 3-5 let Po 15.30

PO 15:30-16:15

Věk 3-5

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení minipřípravka 3-5 let Po 16.15

PO 16:15-17:00

Věk 3-5

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Minipřípravka je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. V případě dotazů nás kontaktujte. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení pokročilí 6-10 let Út 17:30

ÚT 17:30-18:30

Věk 6-10

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení pokročilí 8-16 let Po 17.00

PO 17:00-18:00

Věk 8-16

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední 2 místa

Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti a mají zájem se lezení věnovat i jako závodnímu sportu. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení přípravka 5-7 let St 15:30

ST 15:30-16:30

Věk 5-7

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Poslední místo!

Vhodné pro každé dítě, které se chce seznámit s lezením a pořádně se vyřádit s kamarády. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení přípravka 5-7 let Út 16.30

ÚT 16:30-17:30

Věk 5-7

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Přijímáme náhradníky

Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošli minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení přípravka 6-10 let Út 15.30

ÚT 15:30-16:30

Věk 6-10

2 500 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Obsazeno

Vhodné pro každé dítě, které se chce seznámit s lezením a pořádně se vyřádit s kamarády. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Lezení Sporťák

ÚT 18:30-20:00, ČT 18:30-20:00

Věk 9-18

7 000 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Jedná se o druhý stupeň našeho sportovního kroužku. Zde již pomalu přestává být „pouze“ kroužkem a začíná být více tréninkem. Rozdělen je do dvou tréninkových jednotek. POZOR ZMĚNA! V úterý bouldering u nás ve Slaném , ve čtvrtek lezení na laně (různé lezecké stěny dle domluvy trenérem). Děti jsou vybírány po dohodě s trenérem a převážně se vybírají z kroužků nebo Talentu. To ovšem není podmínkou, rozhodující jsou odpovídající lezecké schopnosti a dovednosti a motivace se zlepšovat. Tréninky jsou více zaměřené na rozvoj potřebných pohybových schopností a techniky lezení. Součástí tréninku jsou i jednoduché tréninkové plány doplňkových cvičení na doma, vždy individuálně s ohledem na věk a lezeckou úroveň. Celkově je tato skupina určena dětem, které to myslí s lezením vážně a chtějí ho brát více jako svůj sport než jen „kroužek“, ať už je jejich cílem dosahovat lepších výsledků na závodech nebo prostě jen lépe lézt na stěně a ve skalách.

Lezení Talent 8 - 13 let

PO 18:00-19:30, ST 17:30-19:00

Věk 8-13

6 000 Kč / pololetí

HO Pohodička Slaný

Volno

Tyto hodiny jsou určené dětem, které lezou již delší dobu a byly vybrány na základě talentových testů. Talent je předstupněm sporťáku. Děti, které budou navštěvovat Talent, chodí trénovat dvakrát týdně pondělí a středa. V případě dotazů nás kontaktujte tel: 602 255 638 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Marketingové

Marketingové cookies se používají ke sledování návštěvníků na různých webech. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a poutavé pro jednotlivého uživatele, a tedy cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.