Aerobik a jóga pro děti

MINIAEROBIK PRO DĚTI 3 - 4 roky   PONDĚLÍ 16 - 17h nebo ÚTERÝ 16 - 17h
aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky
Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a
protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami.

AEROBIK PRO DĚTI 5 – 7 let  ČTVRTEK 16 - 17h
všeobecná sportovní průprava
Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou.

AEROBIK PRO DĚTI   8 – 15 let  ÚTERÝ 17 - 18h
Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché aerobikové choreografie,  rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla.
 
Cílem našich kurzů není výkonnostní sport, ale cvičení pro rozvoj pohybových schopností a zlepšení pohybových dovedností. Vedeme děti ke zdravému  životnímu stylu a hlavně cvičíme pro radost. Na našich hodinách poznají děti nové kamarády a zažijí spousty legrace.
 
Co na sebe? Tričko, kraťasy nebo elasťáky, na aerobik obuv s pevnou podrážkou + pití.
První lekci je možné vyzkoušet zdarma. Kurzy dětského cvičení jsou nejen pro dívky, ale i chlapce. Lekce jsou vedeny kvalifikovanými cvičitelkami. Cvičitelky spolu s dětmi nacvičují dvě vystoupení ročně.
Délka lekce 55 minut.

Fotogalerie 

DĚTSKÁ JÓGA - HRAVÁ JÓGA
STŘEDA 16 - 17h  4 – 7let  
ČTVRTEK 17 - 18h 8 - 15 let


Dětská jóga je hravé, dynamické, velmi příjemné cvičení pro holky i kluky. Živé děti uklidní a málo aktivní děti povzbudí k činnosti.
Dětská jóga se odlišuje od jógy pro dospělé. Necvičíme asánu za asánou. Cvičíme zábavnou formou bez výdrží v pozicích, doprovázenou příběhy, různými pomůckami, výtvarným a hudebním uměním.
Jóga posiluje tělo, rozvíjí svalový aparát, správné držení těla, dbá na vývojové fáze dětí, přirozeně formuje úctu ke svému tělu, podporuje radost, pohyb a přirozenost dětí.
Dětská jóga rozvíjí jemnost vnímání, fantazii, ladnost pohybů, uvolňuje napětí a stres pomocí hravých pozic.
Jóga u dětí posiluje sociální vnímání, učí respektu k sobě i svému okolí v nesoutěživém prostředí. Učí umění relaxovat, rozvíjí smysly,věnuje pozornost dechovým cvičením.
lektor: Mgr. Jitka Žáková, vyškolená lektorka dětské jógy, Českou asociací dětské jógy.
Přijďte si první lekci vyzkoušet zdarma. Maximální počet dětí ve skupině je 12.

NOVÉ KURZY OD ZÁŘÍ 2021

PŘIHLÁŠKA A ROZPIS LEKCÍ NA DĚTSKÝ AEROBIK / JÓGA  - klikněte zde

Kurzy 1.pololetí: ZÁŘÍ 2020 - LEDEN 2021 začínají od 14.9. a končí k 31.1.2021
Necvičíme: 28.9., 28.10., 17.11. - státní svátek, 29.10. - 30.10. podzimní prázdniny, 23.12. - 3.1. vánoční prázdniny
Cena: 1500 Kč / 1x týdně / pololetí

Kontakt: 602 111 619.

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Marketingové

Marketingové cookies se používají ke sledování návštěvníků na různých webech. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a poutavé pro jednotlivého uživatele, a tedy cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.