Aerobik a jóga pro děti

MINIAEROBIK PRO DĚTI 3 - 4 roky   ÚTERÝ 16:30-17:15 h
aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky
Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami.

AEROBIK PRO DĚTI 5-7 let  ÚTERÝ 17:15-18:15 h
všeobecná sportovní průprava
Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou.

AEROBIK PRO DĚTI   8-15 let  ČTVRTEK 17-18 h
Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché aerobikové choreografie,  rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla.
 
Cílem našich kurzů není výkonnostní sport, ale cvičení pro rozvoj pohybových schopností a zlepšení pohybových dovedností. Vedeme děti ke zdravému  životnímu stylu a hlavně cvičíme pro radost. Na našich hodinách poznají děti nové kamarády a zažijí spousty legrace.
 
Co na sebe? Tričko, kraťasy nebo elasťáky, na aerobik obuv s pevnou podrážkou + pití.
První lekci je možné vyzkoušet zdarma. Kurzy dětského cvičení jsou nejen pro dívky, ale i chlapce. Lekce jsou vedeny kvalifikovanými cvičitelkami. Cvičitelky spolu s dětmi nacvičují dvě vystoupení ročně.
Délka lekce 45-55 minut.
Fotogalerie 

DĚTSKÁ JÓGA - HRAVÁ JÓGA
momentálně není vypsaná

Dětská jóga je hravé, dynamické, velmi příjemné cvičení pro holky i kluky. Živé děti uklidní a málo aktivní děti povzbudí k činnosti.
Dětská jóga se odlišuje od jógy pro dospělé. Necvičíme asánu za asánou. Cvičíme zábavnou formou bez výdrží v pozicích, doprovázenou příběhy, různými pomůckami, výtvarným a hudebním uměním.
Jóga posiluje tělo, rozvíjí svalový aparát, správné držení těla, dbá na vývojové fáze dětí, přirozeně formuje úctu ke svému tělu, podporuje radost, pohyb a přirozenost dětí.
Dětská jóga rozvíjí jemnost vnímání, fantazii, ladnost pohybů, uvolňuje napětí a stres pomocí hravých pozic.
Jóga u dětí posiluje sociální vnímání, učí respektu k sobě i svému okolí v nesoutěživém prostředí. Učí umění relaxovat, rozvíjí smysly,věnuje pozornost dechovým cvičením.
lektor: Karolína Lindová, vyškolená lektorka dětské jógy, Českou asociací dětské jógy.
Přijďte si první lekci vyzkoušet zdarma. 

NOVÉ KROUŽKY OD ZÁŘÍ 2025  Přihlašování od 1. června

Kroužky 1.pololetí: září 2025 - leden 2026
Začínáme cvičit v týdnu od 15. 9. 2025 do 29. 1. 2026
Nelezeme: PO 27. 10.- ST 29. 10. podzimní prázdniny,  PO 17. 11. státní svátek, PO 22. 12.-NE 4. 1. vánoční prázdniny. První pololetí končí k 29. 1. 2026.

Kroužky 2.pololetí: únor  - červen 2026 
Lezení dětí startuje 2. 2. 2026  a lezeme až do 4. 6. 2026
Nelezeme: PO 9. 3. - ČT 12. 3. jarní prázdniny, ČT 2. 4. velikonoční prázdniny, PO 6. 4. - státní svátek

Cena: 2.550 Kč / 1x týdně / pololetí.
 

PŘIHLÁŠKA A ROZPIS LEKCÍ NA DĚTSKÝ AEROBIK / JÓGA  - klikněte zde
Kontakt: 602 111 619.