Aerobik 5-7 let ÚT 17:15
ÚT 17:15-18:15
Věk 5-7
HO Pohodička Slaný
Volno
Všeobecná sportovní průprava. Děti se formou her učí základní aerobikové prvky, učí se vnímat hudbu a sladit pohyb s hudbou. Učí se jednoduché aerobikové a taneční sestavy. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
Aerobik 8-15 let ÚT 18:15
ÚT 18:15-19:15
Věk 8-15
HO Pohodička Slaný
Volno
Děti se učí základní aerobikové prvky, osvojení náročnějších vazeb kroků s doprovodem paží, jednoduché i složitější aerobikové a taneční choreografie, rozvíjí koordinaci, rytmiku, flexibilitu, kondici a správné držení těla. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
Aerobik mini 3 - 4 roky ÚT 16:30
ÚT 16:30-17:15
Věk 3-4
HO Pohodička Slaný
Volno
Aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu. Základní kroky aerobiku se naučíme pomocí básniček. Posílíme a protáhneme celé tělo. Naučíme se veselé aerobikové sestavičky, vše formou her a s oblíbenými písničkami. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-aerobik-a-joga-pro-deti
Cvičení s batolaty 12-16 měs. ČT 9:00
ČT 09:00-09:45
Věk 1-1
HO Pohodička Slaný
Volno
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 16-20 měs. ČT 10:00
ČT 10:00-10:45
Věk 1-1
HO Pohodička Slaný
Volno
Toto cvičení je vhodné pro děti, které již samostatně chodí. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 18-24 měs. ST 9:00
ST 09:00-09:45
Věk 1-2
HO Pohodička Slaný
Volno
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 2-3 roky ST 10:00
ST 10:00-10:45
Věk 2-3
HO Pohodička Slaný
Volno
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s batolaty 2-3,5 roky PO 10:00
PO 10:00-10:45
Věk 2-4
HO Pohodička Slaný
Volno
Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, válet sudy, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 3-8 měs. ČT 11:00
ČT 11:00-11:30
Věk 0-0
HO Pohodička Slaný
Volno
V doprovodu písniček a básniček stráví maminky s dětmi příjemnou půlhodinku, kde se naučí spousty her, říkanek a písniček, dostanou inspiraci k tomu, jak s dítětem aktivně strávit volné chvilky. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu, cvičí se s použitím různého nářadí a náčiní. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
Cvičení s kojenci 8-12 měs. PO 9:00
PO 09:00-09:40
Věk 0-1
HO Pohodička Slaný
Volno
Pro děti, které již samostatně sedí, lezou nebo se plazí. Cvičení pro rodiče s dětmi je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybu. Během cvičení s použitím různého nářadí a náčiní, říkanek a písniček se děti naučí spousty her a seznámí se s novými malými kamarády. Cvičení přispívá k rozvoji řeči, paměti a pohybových návyků. Pojď si s námi hrát, prolézat opičí dráhu a užít si mnoho legrace. Cvičení vedou školené lektorky. Všechny informace o cvičení zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-cviceni-kojenci-a-batolata
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
ST 19:00-20:00
Věk 15-99
HO Pohodička Slaný
Volno
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
Lezení 13-19 let Po 19:00, St 18:30
PO 19:00-20:30, ST 18:30-20:00
Věk 13-19
HO Pohodička Slaný
Volno
Vhodné pro děti, které již lezou nějaký čas, chtějí rozvinout svoje lezecké dovednosti. Lezení probíhá 2x v týdnu (v pondělí od 19:00 a ve středu od 18:30), každá lekce trvá 1,5 hodiny. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 13-19 let Út 17:30
ÚT 17:30-18:30
Věk 13-19
HO Pohodička Slaný
Volno
Vhodné pro starší děti ve věku 13 - 18 let. Kroužek je určen pro začínající i pokročilé lezce. Tréninky probíhají v přátelském prostředí a jsou přizpůsobeny věku i výkonnosti účastníků. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-7 let Čt 15:30
ČT 15:30-16:30
Věk 5-7
HO Pohodička Slaný
Volno
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošly minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-7 let Po 16:00
PO 16:00-17:00
Věk 5-7
HO Pohodička Slaný
Poslední 3 místa
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošly minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let ČT 16:30
ČT 16:30-17:30
Věk 5-8
HO Pohodička Slaný
Volno
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošly minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost.
Lezení 5-8 let Po 17:00
PO 17:00-18:00
Věk 5-8
HO Pohodička Slaný
Volno
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošly minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let St 16:30
ST 16:30-17:30
Věk 5-8
HO Pohodička Slaný
Volno
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošly minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 5-8 let Út 15:30
ÚT 15:30-16:30
Věk 5-8
HO Pohodička Slaný
Volno
Tyto hodiny jsou určeny dětem, které prošli minipřípravkou a nebo chtějí s lezením začít. Během hodin se naučí jak bezpečně lézt na stěně, zažijí spoustu legrace s kamarády, budou rozvíjet svou pohyblivost, sílu, obratnost a také psychickou odolnost. Kroužek je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro děti s předchozí zkušeností s lezením. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let Po 18:00
PO 18:00-19:00
Věk 8-12
HO Pohodička Slaný
Volno
Lezecký kroužek je určený pro děti ve věku 8 až 12 let, které si chtějí zábavnou formou zlepšit svou sílu, obratnost a pohybové dovednosti. Děti si během lekcí osvojí základy správné techniky lezení, naučí se pracovat se svým tělem i překonávat překážky nejen na stěně, ale i samy v sobě. Kroužek je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro děti s předchozí zkušeností s lezením. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let St 15:30
ST 15:30-16:30
Věk 8-12
HO Pohodička Slaný
Poslední 4 místa
Lezecký kroužek je určený pro děti ve věku 8 až 12 let, které si chtějí zábavnou formou zlepšit svou sílu, obratnost a pohybové dovednosti. Děti si během lekcí osvojí základy správné techniky lezení, naučí se pracovat se svým tělem i překonávat překážky nejen na stěně, ale i samy v sobě. Kroužek je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro děti s předchozí zkušeností s lezením. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let St 17:30
ST 17:30-18:30
Věk 8-12
HO Pohodička Slaný
Volno
Lezecký kroužek je určený pro děti ve věku 8 až 12 let, které si chtějí zábavnou formou zlepšit svou sílu, obratnost a pohybové dovednosti. Děti si během lekcí osvojí základy správné techniky lezení, naučí se pracovat se svým tělem i překonávat překážky nejen na stěně, ale i samy v sobě. Kroužek je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro děti s předchozí zkušeností s lezením. Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Lezení 8-12 let Út 16:30
ÚT 16:30-17:30
Věk 8-12
HO Pohodička Slaný
Volno
Kroužek je určen pro děti ve věku 8 až 12 let, pro začátečníky i pro pokročilejší lezce.
Minilezení 3-5 let Čt 15:30
ČT 15:30-16:15
Věk 3-5
HO Pohodička Slaný
Volno
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut, probíhají bez přítomnosti rodičů a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. Minilezení probíhá v tělocvičně, kde na děti čeká nová lezecká stěna. V případě dotazů nás kontaktujte: 602111619 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Čt 16:15
ČT 16:15-17:00
Věk 3-5
HO Pohodička Slaný
Volno
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut, probíhají bez přítomnosti rodičů a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. Minilezení probíhá v tělocvičně, kde na děti čeká nová lezecká stěna. V případě dotazů nás kontaktujte: 602111619 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Po 15:30
PO 15:30-16:15
Věk 3-5
HO Pohodička Slaný
Volno
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut, probíhají bez přítomnosti rodičů a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. Minilezení probíhá v tělocvičně, kde na děti čeká nová lezecká stěna. V případě dotazů nás kontaktujte: 602111619 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let Po 16:15
PO 16:15-17:00
Věk 3-5
HO Pohodička Slaný
Poslední místo!
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut, probíhají bez přítomnosti rodičů a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. Minilezení probíhá v tělocvičně, kde na děti čeká nová lezecká stěna. V případě dotazů nás kontaktujte: 602111619 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
Minilezení 3-5 let St 15:30
ST 15:30-16:15
Věk 3-5
HO Pohodička Slaný
Volno
Minilezení je lezení pro nejmenší ve věku od 3 let. Děti by měly být samostatné a měly by umět pracovat v kolektivu. Lekce jsou dlouhé 45 minut, probíhají bez přítomnosti rodičů a děti se na nich učí základy bezpečného pohybu a lezení. Vše formou her a soutěží. Lezení je pro děti naprosto přirozené. Minilezení probíhá v tělocvičně, kde na děti čeká nová lezecká stěna. V případě dotazů nás kontaktujte: 602111619 Všechny informace zde: https://www.hopohodickaslany.cz/cviceni-deti-krouzky-lezeni
PILATES, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ ČT19h s ŽANNOU
ČT 19:00-20:00
Věk 15-99
HO Pohodička Slaný
Volno
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
Sporťáček 2-4 roky ÚT 15:45
ÚT 15:45-16:30
Věk 2-4
HO Pohodička Slaný
Volno
Sporťáček aneb cvičeníčko pro nejmenší holky a kluky v doporovodu dospěláka. Kromě všestranně zaměřené průpravy rozvíjíme rytmické cítění a pohybovou paměť, posílíme a protáhneme celé tělíčko, vše zábavě, formou hry. Nebudou chybět překážkové a opičí dráhy. Společně si cvičení hezky užijeme.
Nebyl nalezen žádný kroužek.