Kurzy pilates a zdravotní cvičení
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI a ZDRAVÁ ZÁDA s Jitkou
STŘEDA 19 - 20
1. pololetí 2026/2027: TERMÍN: 7. 10. 2026 - 13. 1. 2027 (necvičíme 28. 10., 23. 12., 30. 12.)
Cena kurzu: 2.050 Kč / 1. pololetí
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly.
PILATES, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s Žannou
ČTVRTEK 19 - 20
1. pololetí 2026/2027: TERMÍN: 17. 9. 2026 - 28. 1. 2027 (necvičíme 29. 10., 24. 12., 31. 12., 21. 1.)
Cena kurzu: 2.750 Kč / 1. pololetí
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly.
Při cvičení používáme různé pomůcky: velké míče,overbally, pilates válce.
Žanna je cvičitelkou pilates již mnoho let, je sportovec tělem i duší a její lekce se vám určitě zalíbí.
Lekce ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ vedeme pouze formou kurzů a cviky jsou upravené a volené k dané pokročilosti klientů a dále individuálně dle zdravotních problémů a omezení. Klienti se postupně cviky učí, navazují náročnější variace a kombinace a postupně se zdokonalují.
V lekcích využíváme různé pomůcky – velký míč, overball, bosu, Thera band, Pilates válec, tyče.
Přijďte si aktivně odpočinout, vyladit tělo a zbavit se bolesti!
První lekci možno vyzkoušet za jednotlivé vstupné 200Kč.
Platba na první lekci v Pohodičce (pouze hotovost) nebo převodem na účet. Možnost čerpání příspěvku od zaměstnavatele (do emailu nám napište fakturační údaje).
PŘIHLÁŠENÍ DO KURZU ZDE.