Kurzy a cvičení pro těhulky

Cvičíme každou STŘEDU 17 - 18h. Začínáme cvičit 22.září 2021.

  • cvičení na velkých míčích a s overbally
  • cvičení na zmírnění bolesti zad
  • nácvik správného držení těla
  • relaxační cvičení na uvolnění a zpevnění pánevního dna
  • uvolňovací cviky na zvládnutí I. a II. doby porodní
  • dechové techniky
  • těhotenská poradna

Proč cvičit v těhotenství?
Cvičení v těhotenství má blahodárný účinek jak pro maminky tak pro miminko v bříšku. Cílem cvičení je zlepšit či udržet celkovou kondici tělesnou i duševní.
- prevence častých těhotenských potíží - bolestí zad, křečových žil, - plochých nohou, otoků, dušnosti...
- jinými slovy - svalové posílení pro správné držení těla a tím prevenci mnoho z těchto potíží, lepší fyzickou připravenost na porod
- možnost navázání přátelství s jinými maminkami
 
Lekce jsou odborně vedeny.
Jednotlivý vstup: 150 Kč
Permanentka 6 vstupů: 780 Kč (Využijte příspěvku od Vaší pojišťovny.)

Přijďte se příjemně protáhnout a načerpat pozitivní energii.
Kontakt: Jitka Žáková 606 487 729


Také by Vás mohlo zajímat:
Návštěva odborníka na lekci Cvičení pro těhotné
Pravidelný host MUDr. Markéta Matoušková (primářka gynekologicko-porodnického oddělení slánské nemocnice) zodpoví Vaše dotazy ohledně těhotenství, přípravy na porod, porodu a slánské porodnice.
Termín stanoven vždy jednou za 2 - 3 měsíce.
Termín: není stanoven. 
Rezervace: 602 111 619, platba ma místě. Vstupné obvyklé.


Další kurzy a semináře:
Zázrak kojení   Termín:  není stanoven
Moderní látkové plenky  Termín:  není stanoven

Jak správně manipulvat s miminkem  Termín: není stanoven
Masáže miminek a základy aromaterapie  Termín: není stanoven
Nošení kojenců a batolat v šátku  Termín: není stanoven
Příkrmy  Termín: není stanoven